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メンタルトレーニング

2020.01.10 (Fri)

「長谷川式・メンタルトレーニング」

メンタル本

私らの現役時代
嫌な練習に耐えて精神力が強くなると

教育されました

何でこんな事せなあかんのかな~
こんな事してラグビーが上手くなるのか?

そんな事ばかしでしたが
現代は違って来ています
(昔もこんな理にかなった考えは
あったと思いますが)

私はアスリートの若い患者さんに
納得の行く話をしながら施術がしたいと考えています

ラグビーに
こんな考えを取り入れて行くと

もっともっとラグビーは
良くなって行くと考えています

まだまだ封建的な考え
残っていると思います

痛み、体調不良でお悩みに方
ぜひ、ご相談下さい!
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ラグビー治療院
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ラグビー治療院 芦屋院・豊中院

芦屋ローリング健康センター
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捻挫をしやすい人

2019.12.28 (Sat)

捻挫、特に足関節捻挫ですが
される人は同じばかりに多いです

これは私の経験上から言える事ですが
それはなぜか?と言う事は

私は骨格に問題があると思います
下の社員を見て頂ければ分かると思います

足がズレていて
バランスが悪くなっています
捻挫治療前

足がそろっていて
バランスが良くなっています
捻挫治療後

これを治療をして
バランスを良くして行きます

このバランスを良くして行くことは
比較的、容易に出来ると思いますが

何が大事かと言うと
施術をする場所です

腹部と末梢です

腹部を施術するだけで
下肢は揃って行きます
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その次に大事なのが
末梢です
肩の反射区二

私が体のバランスを揃えるには
この二つの箇所が重要に思えます

この二箇所を施術するだけで
体のバランスが揃うと言う事は

副交感神経を緊張させると言うことは
腹部と末梢が非常に重要と思います

このことから私の治療は必ず
腹部と末梢は取り入れるようにしています

痛み、体調不良でお悩みの方
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最終戦

2018.12.04 (Tue)

平成30年10月25日(日)
大阪教育大学ー神戸大学

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この試合、外傷はありませんでした

こんな試合は珍しいです

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ただ、やはりラグビーの試合です
備えるべきものには備えました

こうなると、どうしても
ゲームに目が行ってしまします

この試合に関しては
外傷がどうかとではなく

簡単に勝てる試合は無いなぁ~と

これが治療家の言う事かと思いますが
この試合の感想でした

平成30年11月25日(日)
大阪教育大学ー追手門大学

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今シーズンの最終戦でした

試合前、メンバーに入ってない者
女子マネージャーのみなさん

みんなが揃って
円陣を組まれています

みなさんの気合が
伝わって来ます

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この試合において
少し気になった外傷があります

それは背中に相手の膝が入り
打撲で苦しんでいる選手がいました

なかなか痛みは取れず
選手は途中退場されました

この場合疑わなければならない
大怪我があります

それはたまにではなく
ちょくちょくある外傷に腎臓破裂があります

これはラグビーの試合では
必ず頭に入れておかなければならない外傷です

その後症状は治まって来ましたが
災厄の事を選手に伝え

経過を観察しておくようにと
伝えました

試合後のみなさんです
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この試合を最後に引退される選手
マネージャーのみなさん

まだまだ大教大でラグビーがしたい
こんな思いが僕には伝わって来ました

僕はこれで良いと思います

と言うのは
なかには最後の試合が終わると

ホッ!としている選手を
見る時があります

今年のチームは今年のチーム
来年のチームは来年のチーム

こんな感じのチームもありますが
これでは翌年にチームが繋がりません

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しかし、大教大のみなさんの思いは
後輩さん達にしっかり繋がれていると思いました

それは私に十分伝わったからです

試合後に主将のU君に言われましたが

「来年も後輩達を診てくれ!」

私が世話をするのではなく
私こそこの歳になってみなんさと同じ思いが出来る

「こっちこそよろしくお願いします」

と言った思いです

私は今年で51歳ですが
こんな歳でこんな思いが出来る

大教大のみなさん
今後ともどうぞよろしくお願いします

4回生の選手、マネージャーのみなさん
今年は本当に楽しかったです

お疲れ様でした
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21:39  |  トレーナー活動  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

大学ラグビー京都大学・花園大学

2018.11.12 (Mon)

10月28日(日)
大阪教育大学ー京都大学

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※試合内容は控えます

この試合も外傷は少なかったですが
お一人足関節捻挫の選手がいました
(後の試合には出られないので少し書きます)

足関節の捻挫はクセになると良く言われますが
その時の処置と予後を良好にしていれば

捻挫が習慣性になる頻度は
かなり違って来ます

この試合において反省ですが
外傷が少ないと思い

ついつい試合に
見いいってしまいました

パフォーマンスを見ていれば
だいだいどんなケガか分かります

つい仕事の事を忘れ
試合に集中してしまいました

でも良い試合でした

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11月11日(日)
大阪教育大学ー花園大学

大教ー花園2018

私にとって非常に楽しみにしてる試合でした

しかし、上記しておりますが
試合に見いいっては仕事になりません

この試合も対しての外傷はありませんでした
チームにとっては良い事です

この時私は考えたんですが
外傷の多い試合と少ない試合

どう言う違いがあるのか

私が普段からも思っている事ですが
外傷の予習をしている

こうなればこんなケガをする

それが理解出来ていれば
咄嗟の時に外傷予防の動作が出来る

そのためにはケガをしていない部位でも
グラウンドの状態と自分自身のメンテナンスを良く考え

その部位にしっかりテーピングをしておく

テーピングだけではケガの予防は無理ですが
このテンションはこのためにしている

こう言う事をテーピングをしながら選手に伝える
これだけでも相当な予防になると考えています

と言いながらテーピングに関しては
マネージャーさん達が良くやってくれています

もう一つ
外傷予防で思っている事があります

僕が高校の時
はっきり言って練習がむちゃくちゃ嫌でした

嫌と言うよりも
憂鬱で仕方がなかったです

体がいつもガチガチで
どこかに痛みがありました

私は患者さんによく言います

仕事でいくら体を動かしても
運動にならない!

それはストレスをかかえて(交感神経緊張)
体を動かしてもストレスが残るだけ

しかし、リラックス(副交感神経緊張)して動かせれば
それは体にとって凄く良いものだ!

大教の選手はリラックスだけでなく
頭と体が繋がっている

なんでこんな事をしなければいけないんだ
と思ってプレーしていれば

ケガが多くなるのは当たり前

大教の選手は嫌々プレーしたりしなく
ちゃんと脳と体をしっかりと繋げ喜んでプレーしています

この辺が今年はいつもよりも良く出ている!

これらが今年外傷が少ない要因ではないかな~と
私は考えております

大教ー花園2018Ⅱ

試合中のハーフタイムのミーティングですが
この雰囲気は良いですね~

51歳のおっさんがこの雰囲気の中に入れて
有難い限りです
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関西大学ラグビーBリーグ

2018.10.22 (Mon)

最近はブログを少しサボっていますが
ラグビーの試合には、きっちり行っていました

9月16日(日)
大阪教育大学ー摂南大学

昨年までAリーグだった摂南大学
Bリーグでは一番の強豪と思います

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この試合は外傷が少なく
つい試合に見入ってしまいました

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私としては
本当に楽な試合でした

9月23日(日)
大阪教育大学ー大阪産業大学

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この日も外傷が少なく
チームとしては安泰ですが

やはり私の仕事はトレーナー活動であります
仕事を探しました

お一人股間節に
違和感を感じている選手がいました

こちらから声をかけなければ
何も言わない選手もいます

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診たところ
グローインペインですが

この選手のポジションはロックです
こじらせたグローインペインではありませんでした

※こじらせたグローインペインの場合
試合に影響する場合はネットにUPしません

グローインペインの場合
こじらせた疾患の場合は

一回の施術ではまず無理です
この選手の場合はポジションがロックです

この日の施術で
症状は軽快しました

※SOなどのキックをするポジション
この場合はまずこじらせています

試合後です

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勝った試合と負けた試合
やはり雰囲気が違います

勝つに越したことはありません
やはり勝った後の方が全然違います

10月14日(日)
大阪教育大学ー大阪経済大学

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この日は少し外傷がありましたが
試合に関わる事なので控えさせて頂きます

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やはり勝った試合は後味が良いです
毎回こうであれば良いのですが

10月21日(日)
大阪教育大学ー大阪学院大学

この試合はいろいろと
忙しい試合でした
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診た選手一人一人が
次の試合に出れる可能性があるため

外傷の事はUP出来ませんが
やはり私のような者でも

いるのといないのでは
微力ながら違うなぁ~と

やはり少しでも現場に出ることで
私の勉強になります

こんなオッサンですが
今後ともよろしくお願いします

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