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リラックス

2010.11.08 (Mon)

昨日の日曜日はゆくりとお風呂屋さんに行きました。

土曜日は仕事が忙しく、
終わったのは夜の10時30分くらいでした。
それから少しお酒を飲んで寝たんですが、
朝、お風呂屋さんで血圧を計て見ると、

いつもよりも高い!
最近は日曜日も何やかんやで忙しかったなぁ?

ゆっくりお風呂でつかりました。
十分にリラックス出来たのか、
血圧がいつも以上に下がっていました。

やはりリラックスする時が大事と思いました。
自律神経免疫療法の理論から言わして頂くと、
仕事が忙しく交感神経緊張状態となっている、
そうなると顆粒球過多のリンパ球減少、
このような状態が続くといずれ何らかの病気を招く!

自律神経免疫療法の安保徹先生もたまに健康ランドに行かれ、
二時間位ゆっくりされるそうです。
仕事ばかりでなく、
リラックスする時って大事ですね!

夜は別の健康ランドに行って来ました。
ただ、お風呂で温めるのも大事ですが、
くれぐれも湯あたりには気を付けなければいけません!

名神豊中ローリング健康センター
http://www.toyonaka-rolling.com/
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