ふるさと広場
2011.03.30 (Wed)
私はよく行く有機野菜を販売されているお店です。

昨日も蜂蜜を買いましたが、
やはり美味しいですね!
美味しくて健康にも良い!
これからもちょくちょく行かして貰おうと思ってます。
名神豊中ローリング健康センター
http://www.toyonaka-rolling.com/

昨日も蜂蜜を買いましたが、
やはり美味しいですね!
美味しくて健康にも良い!
これからもちょくちょく行かして貰おうと思ってます。
名神豊中ローリング健康センター
http://www.toyonaka-rolling.com/
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壁画
2011.03.11 (Fri)
よく行くスパーの隣にある外壁です。

私は中学生の頃からあるように思います。
真ん中の指をさされている女性は聖子ちゃんカット!
左下の大胸筋を鍛えている女性の顔はミイラ化してる!
年期を感じますわ!
名神豊中ローリング健康センター
http://www.toyonaka-rolling.com/

私は中学生の頃からあるように思います。
真ん中の指をさされている女性は聖子ちゃんカット!
左下の大胸筋を鍛えている女性の顔はミイラ化してる!
年期を感じますわ!
名神豊中ローリング健康センター
http://www.toyonaka-rolling.com/
患者様から頂いたトマト
2011.03.09 (Wed)
昨日買った本
2011.03.07 (Mon)
食事療法でガンを治そうとする本です。

薬で病気を治すのではなく、
生活習慣の見直しが大事と説かれている本です。

どちらも非常に勉強になります。
数日中には読めると思います。
患者様へのアドバイス、
これが患者様への信用になると思います。
どんどん勉強しなければ!
名神豊中ローリング健康センター
http://www.toyonaka-rolling.com/

薬で病気を治すのではなく、
生活習慣の見直しが大事と説かれている本です。

どちらも非常に勉強になります。
数日中には読めると思います。
患者様へのアドバイス、
これが患者様への信用になると思います。
どんどん勉強しなければ!
名神豊中ローリング健康センター
http://www.toyonaka-rolling.com/
ファイトケミカル
2011.03.04 (Fri)
○キャベツ
ベルオキターゼ
活性酸素を抑える
インドール化合物
発ガン物質の解毒作用
イソチオシアナート
がんになる前の異常化した細胞の増殖を抑える
消化を良くする
食欲増進効果
血栓予防
殺菌作用
○ニンニク
アリキシン
にんにくを切ったり、つぶしたり、加熱する事により生じる
がん化の促進を抑制する作用や神経細胞を活性する作用がある
酸化アリル
血液をサラサラにする
免疫力を高める
善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす
動脈硬化、脳こうそく、心筋梗塞を減らす
○ニンジン
βーカロテン
体内でビタミンAに変化する
抗酸化作用
EPAとDHAはβーカロテンの吸収を妨げる作用があるので別々に摂取する
ビタミンAは網膜や口、鼻などの粘膜、肌、髪、爪などの機能を保つ
αーカロテン
βーカロテンの10倍の抗酸化作用がある
肝臓、皮膚、目などの組織を活性酸素から守る働きがある
○ブロッコリー
ビタミンC
皮膚や血管の老化を防ぎ、免疫力をアップさせる
抗ストレスホルモンの生成に関与し、精神にも良い影響を与える
肌のハリやシミを防ぐ働きもあり、美容成分としても効果的に働く
フェノール化合物
抗菌作用、抗酸化作用やラジカル消去能などを有し、免疫力の向上効果、
抗ウイルス作用や制がん作用などの様々な有用性生理機能を有す
○アシタバ
カルコン
ポリフェノール系成分の一つ
ポリフェノールとは植物が紫外線や活性酸素、 昆虫などの外敵から
自らを守るために育成する成分
自然界には4、000種とも7、000種ともいわれるポリフェノールが存在、
カルコンはこの数ある中でも非常に貴重なポリフェノール
クマリン
抗凝固血作用
○ショウガ
ジンゲロール
ジンゲロールが体内に入ると、これを敵と勘違いした免疫細胞が数を増やし、
結果的に免疫力が強化される
○青ジソ
オレアノール酸
抗酸化作用
抗菌作用
肝臓強化作用
○ニラ
セレン
亜鉛などともに抗酸化作用
がんの予防や老化防止
生活習慣病の予防
硫黄化合物
抗酸化作用
血液サラサラ作用
生活習慣病の予防
発ガンを予防
スタミナをつけたい人
○タマネギ
硫化アリル
免疫強化作用
肝臓強化作用
セレン
亜鉛などともに抗酸化作用
がんの予防や老化防止
生活習慣病の予防
○カボチャ
βーカロテン
体内でビタミンAに変化する
抗酸化作用
EPAとDHAはβーカロテンの吸収を妨げる作用があるので別々に摂取する
○ナス
ポリフェノール化合物
抗酸化作用
○ゴボウ
リグニン
腸管内の残留物の排出に役立つので、
肥満等の各種成人病やダイエットに役立つ
モックラクトン
がん性疾患修飾抗体
○カリフラワー
イソチオシアナート
がんになる前の異常化した細胞の増殖を抑える
消化を良くする
食欲増進効果
血栓予防
殺菌作用
ビタミンC
膚や血管の老化を防ぎ、免疫力をアップさせる
抗ストレスホルモンの生成に関与し、精神にも良い影響を与える
肌のハリやシミを防ぐ働きもあり、美容成分としても効果的に働く
○ダイコン
オキシダーゼ
たんぱく質や脂肪の消化を助ける酵素
焼き魚の焦げにある発がん物質を分解
胃潰瘍の胃の炎症を鎮める
リグニン
血中コレステロールを抑える不溶性食物繊維
血中コレステロールが高い人や便秘の予防、改善をしたい人、
腸管で善玉を増やしたい人に効果がある
○長ネギ
セレン
亜鉛などともに抗酸化作用
がんの予防や老化防止
生活習慣病の予防
酸化アリル
免疫強化作用
肝臓強化作用
○トマト
リコペン
βーカロテンの二倍の抗酸化作用
前立線がんの危険の減少
太陽光線によるダメージからの皮膚の予防
免疫力の増加
○サツマイモ
セルロース
ガングリオシド
脳神経細胞の再生修復(パーキンソン、アルツハイマー、半身不随の効果に期待)
DNAを修復し神経細胞の老化を抑制
脳の伝達のスピードを上げる
がん細胞の増殖を抑制
○ジャガイモ
ビタミンC
膚や血管の老化を防ぎ、免疫力をアップさせる
抗ストレスホルモンの生成に関与し、精神にも良い影響を与える
肌のハリやシミを防ぐ働きもあり、美容成分としても効果的に働く
○リンゴ
ペクチン
整腸作用があり、下痢や便秘を予防
血液中のコレステロール、LDLを下げ、
動脈硬化、心筋梗塞、糖尿病にも効果がある
○ミカン
ポリフェノール
ポリフェノールとは植物が紫外線や活性酸素、昆虫などの外敵から
自らを守るために育成する成分
自然界には4、000種とも7、000種ともいわれるポリフェノールが存在する
ラグビー治療院
ローリング健康センター
http://www.ashiya-rolling.com
ベルオキターゼ
活性酸素を抑える
インドール化合物
発ガン物質の解毒作用
イソチオシアナート
がんになる前の異常化した細胞の増殖を抑える
消化を良くする
食欲増進効果
血栓予防
殺菌作用
○ニンニク
アリキシン
にんにくを切ったり、つぶしたり、加熱する事により生じる
がん化の促進を抑制する作用や神経細胞を活性する作用がある
酸化アリル
血液をサラサラにする
免疫力を高める
善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす
動脈硬化、脳こうそく、心筋梗塞を減らす
○ニンジン
βーカロテン
体内でビタミンAに変化する
抗酸化作用
EPAとDHAはβーカロテンの吸収を妨げる作用があるので別々に摂取する
ビタミンAは網膜や口、鼻などの粘膜、肌、髪、爪などの機能を保つ
αーカロテン
βーカロテンの10倍の抗酸化作用がある
肝臓、皮膚、目などの組織を活性酸素から守る働きがある
○ブロッコリー
ビタミンC
皮膚や血管の老化を防ぎ、免疫力をアップさせる
抗ストレスホルモンの生成に関与し、精神にも良い影響を与える
肌のハリやシミを防ぐ働きもあり、美容成分としても効果的に働く
フェノール化合物
抗菌作用、抗酸化作用やラジカル消去能などを有し、免疫力の向上効果、
抗ウイルス作用や制がん作用などの様々な有用性生理機能を有す
○アシタバ
カルコン
ポリフェノール系成分の一つ
ポリフェノールとは植物が紫外線や活性酸素、 昆虫などの外敵から
自らを守るために育成する成分
自然界には4、000種とも7、000種ともいわれるポリフェノールが存在、
カルコンはこの数ある中でも非常に貴重なポリフェノール
クマリン
抗凝固血作用
○ショウガ
ジンゲロール
ジンゲロールが体内に入ると、これを敵と勘違いした免疫細胞が数を増やし、
結果的に免疫力が強化される
○青ジソ
オレアノール酸
抗酸化作用
抗菌作用
肝臓強化作用
○ニラ
セレン
亜鉛などともに抗酸化作用
がんの予防や老化防止
生活習慣病の予防
硫黄化合物
抗酸化作用
血液サラサラ作用
生活習慣病の予防
発ガンを予防
スタミナをつけたい人
○タマネギ
硫化アリル
免疫強化作用
肝臓強化作用
セレン
亜鉛などともに抗酸化作用
がんの予防や老化防止
生活習慣病の予防
○カボチャ
βーカロテン
体内でビタミンAに変化する
抗酸化作用
EPAとDHAはβーカロテンの吸収を妨げる作用があるので別々に摂取する
○ナス
ポリフェノール化合物
抗酸化作用
○ゴボウ
リグニン
腸管内の残留物の排出に役立つので、
肥満等の各種成人病やダイエットに役立つ
モックラクトン
がん性疾患修飾抗体
○カリフラワー
イソチオシアナート
がんになる前の異常化した細胞の増殖を抑える
消化を良くする
食欲増進効果
血栓予防
殺菌作用
ビタミンC
膚や血管の老化を防ぎ、免疫力をアップさせる
抗ストレスホルモンの生成に関与し、精神にも良い影響を与える
肌のハリやシミを防ぐ働きもあり、美容成分としても効果的に働く
○ダイコン
オキシダーゼ
たんぱく質や脂肪の消化を助ける酵素
焼き魚の焦げにある発がん物質を分解
胃潰瘍の胃の炎症を鎮める
リグニン
血中コレステロールを抑える不溶性食物繊維
血中コレステロールが高い人や便秘の予防、改善をしたい人、
腸管で善玉を増やしたい人に効果がある
○長ネギ
セレン
亜鉛などともに抗酸化作用
がんの予防や老化防止
生活習慣病の予防
酸化アリル
免疫強化作用
肝臓強化作用
○トマト
リコペン
βーカロテンの二倍の抗酸化作用
前立線がんの危険の減少
太陽光線によるダメージからの皮膚の予防
免疫力の増加
○サツマイモ
セルロース
ガングリオシド
脳神経細胞の再生修復(パーキンソン、アルツハイマー、半身不随の効果に期待)
DNAを修復し神経細胞の老化を抑制
脳の伝達のスピードを上げる
がん細胞の増殖を抑制
○ジャガイモ
ビタミンC
膚や血管の老化を防ぎ、免疫力をアップさせる
抗ストレスホルモンの生成に関与し、精神にも良い影響を与える
肌のハリやシミを防ぐ働きもあり、美容成分としても効果的に働く
○リンゴ
ペクチン
整腸作用があり、下痢や便秘を予防
血液中のコレステロール、LDLを下げ、
動脈硬化、心筋梗塞、糖尿病にも効果がある
○ミカン
ポリフェノール
ポリフェノールとは植物が紫外線や活性酸素、昆虫などの外敵から
自らを守るために育成する成分
自然界には4、000種とも7、000種ともいわれるポリフェノールが存在する
ラグビー治療院
ローリング健康センター
http://www.ashiya-rolling.com
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