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持続力が無くなった、集中力が無くなった

2019.12.02 (Mon)

現在ではメンタルトレーニング
非常に重要です

いろんなトレーニング法があります
これは専門の先生がおられますが

その以前に
体のメンテナンスが十分でなければ

十分な集中力、持続力は
発揮出来ません

そののために私は
試合前などに集中力の邪魔をするもの

体のメンテナンスをします

ハムストリングスのつまりを取る

少しでも気になる箇所を施術してあげ
試合中に集中力を上げるための施術です

しかし、一番肝心な事は
普段からメンテナンスを怠らず

十分なメンテナンスをする事です
現場ではその十分な時間もありません

現場でこの場合
気を付けなければならない事があります

それは「よし行くぞ!」となっている状態を
リラックス状態に持って行かないと言う事です

この場合は交感神経(緊張神経)がほど良く緊張し
副交感神経(リラックス神経)を緊張させては行けません

もっと言うのなら
交感神経を緊張させる施術!

普段の施術と反対ですが
これをきっちり見極めた施術!


これをしなければ
普段の施術とは逆に

試合前にリラックスしているようでは
試合の準備の妨げとなります

試合前は
ほど良く交感神経(緊張神経)を緊張させる

試合後は
十分なリラックスを目的とした副交感神経(リラックス神経)を緊張させる


試合前の施術
試合後の施術

この見極めは
非常に重要です


メンタル専門のトレーナーの方がいます
しかし、その前に体にいろいろと不調があると

十分なメンタルは生かせません

そのための施術も非常に重要になります

痛み、体調不良でお悩みの方
ぜひ、ご相談下さい!
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18:55  |  ローリング療法  |  Trackback(0)  |  Comment(0)
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