朝食は、しっかり炭水化物を摂る!
2020.02.04 (Tue)
私自身、血圧が少し高めのため
朝食に菓子パンを食べました
フッ!と思いましたが
これは良くない事です
今朝はとくにイチゴメロンパン
ロールケーキです
菓子パンはお菓子と変わりません
甘いお菓子を食べている事と同じです
甘い物だけが朝食の場合
急激に高血糖になります
そして昼をなる前に
急激に低血糖になります
子供の場合だと
キレる子供になります
大人の場合だと
ボケて行きます
しっかり炭水化物を入れると
昼くらいに序々に低血糖になって行きます
そして、昼になると
空腹になって行きます
その事をつい思ってしまい
明日からはしっかり炭水化物も入れます
炭水化物だけだと
塩分は少ないです
痛み、体調不良でお悩みの方
ぜひ、ご相談下さい!
↓
info@ashiya-rolling.com
芦屋ローリング健康センター
http://www.ashiya-rolling.com

朝食に菓子パンを食べました
フッ!と思いましたが
これは良くない事です
今朝はとくにイチゴメロンパン
ロールケーキです
菓子パンはお菓子と変わりません
甘いお菓子を食べている事と同じです
甘い物だけが朝食の場合
急激に高血糖になります
そして昼をなる前に
急激に低血糖になります
子供の場合だと
キレる子供になります
大人の場合だと
ボケて行きます
しっかり炭水化物を入れると
昼くらいに序々に低血糖になって行きます
そして、昼になると
空腹になって行きます
その事をつい思ってしまい
明日からはしっかり炭水化物も入れます
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