猫背の治し方
2020.12.25 (Fri)
先日、猫背の治し方に
ついて書いている本を拝読しました
この本の著者は
深呼吸で肺を大きくする事を言われています
非常に大事な事と思います
私はこれに
椎間関節のきっちりとした積み合わせ
足趾を地面を掴んであるく
そして体幹の土台をしっかりさせる
そして、天から頭を引っ張られると言う感じを持ち
いらない力を使わずに骨盤に脊椎を載せている
これらのイメージが大事と思います
長年、治療家をしていますが
すぐに猫背が治ると言う事はありません
これらを意識して
継続して行く事と思います
痛み、体調不良でお悩みの方
ぜひ、ご相談下さい!
↓
info@ashiya-rolling.com
芦屋ローリング治療院
ラグビー治療院
http://www.ashiya-rolling.com
ついて書いている本を拝読しました
この本の著者は
深呼吸で肺を大きくする事を言われています
非常に大事な事と思います
私はこれに
椎間関節のきっちりとした積み合わせ
足趾を地面を掴んであるく
そして体幹の土台をしっかりさせる
そして、天から頭を引っ張られると言う感じを持ち
いらない力を使わずに骨盤に脊椎を載せている
これらのイメージが大事と思います
長年、治療家をしていますが
すぐに猫背が治ると言う事はありません
これらを意識して
継続して行く事と思います
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