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筋肉のはり

2019.09.07 (Sat)

筋肉の「はり」ですが
若い人、アスリートに感じる事です

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運動不足の中年では
「はり」よりも「つまり」を感じます

この「つまり」については
次のブログで書きたいと思いますが

治療家であれば
感覚的に分かる事だと思います

アスリートの筋肉の「はり」ですが
放っておくと「うっ血」自体がひどくなり

痛みが出て来ます
そして、ちょっとした圧で(ローラーをかけると)過敏に痛がります

私はこの「うっ血」を
「炎症性のうっ血」と考えています

そして「炎症性のうっ血」を放っておくと
普段、何もしない時から痛みが出現して来ます

この痛みが何も原因のない
痛みと私は考えています

普段から交感神経が緊張しているところに
試合前などに余計に交感神経が緊張して

痛みが出ると
考えられます

と言う事は
普段は十分に副交感神経緊張(リラックス神経)状態にしておく

そのためには
体の血流を十分に良くする事です

そして、いざと言う時には
交感神経緊張(いざと言う時にやる!)にする

このキリカエが非常に大事ですが
普段から交感神経緊張状態では故障の原因となります

アスリートの方で
筋肉の「張り」を感じている方

ぜひ、ご相談下さい!

体調不良、痛みのある方
ぜひ、ご相談下さい!
      ↓
info@ashiya-rolling.com


ラグビー治療院
http://www.ashiya-rolling.com

ラグビー治療院 芦屋院・豊中院

芦屋ローリング健康センター
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19:55  |  スポーツ障害  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

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