FC2ブログ
03月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫05月

持久力を付ける

2020.05.18 (Mon)

現役時代、その日によって
体調が全く違う事がありました

また、昨日は夜眠れなかったのに
今日はよく走れる

では、あまり寝ない方が良いのか
同じ事をすると体調は最悪

こんな事もありました

これは一体何なのか
私なりに考えました

下の写真をご覧下さい!
異常な赤血球

右側は赤血球がくっつき合っている
ドロドロ血液です

このドロドロ血液では
十分に酸素、栄養素を取り入れる事は無理です

では、どうしてドロドロ血液になるのか?

それはストレスが原因になっています

ストレスを感じ交感神経(ストレス神経)が緊張すると
血液はドロドロにくっつき合って行きます

監督、コーチの心無い言葉
一言で選手はストレスを抱えます

この状態では新鮮な酸素、栄養素が
取り入れるとは考えられません

このドロドロ血液を解消するには
ローリング療法が適しています

※寝不足が続けば
交感神経は緊張して行き

ドロドロ血液になって行きます

大教ー京大Ⅲ


痛み、体調不良でお悩みの方
ぜひ、ご相談下さい!
      ↓
info@ashiya-rolling.com


ラグビー治療院
http://www.ashiya-rolling.com

ラグビー治療院 芦屋院・豊中院
スポンサーサイト



19:06  |  ラグビー治療  |  Trackback(0)  |  Comment(0)

コメント

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

トラックバック

この記事のトラックバックURL

→http://kouzushima.blog66.fc2.com/tb.php/1102-8c40e0e3

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME |